Vela

QUE ES?

La vela en gimnasia es una posición corporal invertida en la que el gimnasta se apoya sobre la espalda alta y los hombros, con las piernas completamente extendidas y juntas apuntando hacia arriba, formando una línea recta desde los pies hasta los hombros. Los brazos suelen estar apoyados en el suelo, a lo largo del cuerpo o sujetando la cadera para ayudar al equilibrio. Esta postura es básica y fundamental en la gimnasia artística, ya que se utiliza para desarrollar el control del cuerpo en posición invertida y como parte de transiciones hacia elementos como el rollo atrás, paradas de manos o apoyos invertidos