Arco concavo

QUE ES?

El arco cóncavo en gimnasia es una posición corporal fundamental en la que el gimnasta contrae el abdomen, redondea la espalda hacia adelante y mantiene el cuerpo en una alineación firme y hueca, formando una "C" invertida. Esta postura, también conocida como posición hollow, se utiliza para generar estabilidad, control y eficiencia en una amplia variedad de movimientos, como transiciones en barras, fases de vuelo y ejercicios de suelo.